糖尿病患者のための足のケア方法
糖尿病を抱える約2360万人のアメリカ人にとって、足のケアは非常に重要です。血行不良で小さな傷が見つけにくく、感染しやすいため、足を浸すよりも毎日の適切な手入れが推奨されています。
足のケア手順
毎日足を洗う。浴槽の縁に座り、洗面用布と石鹸で足の裏と指の間を優しくこすります。浴槽の縁に座れない場合は、椅子に座り、温かい石鹸水を入れた洗面器で洗ってください。
足を洗った後に爪を切るかやすりがけする。足が柔らかくなっているので切りやすく、自然な方向に沿って爪を整え、鋭いエッジが他の指を刺激しないようにします。
足をしっかり乾かす。湿気は細菌の繁殖源になるため、タオルで足の裏と指の間まで丁寧に拭き取り、余分な水分を完全に取り除きます。
低刺激性の保湿剤を足の甲と裏に塗布する。特に冬場は乾燥しやすいので、指の間には塗らないように注意してください。
足の裏や指の間に傷、潰瘍、ぶつぶつがないか確認する。鏡を使うか、他人に手伝ってもらいましょう。小さな傷でも急速に悪化する可能性があるため、異常を見つけたらすぐに医師に相談してください。