糖尿病性うつ病の治療方法

うつ病と糖尿病は一般に手をつないで行き、しばしばお互いの症状を悪化させます。 Kaiser Permanenteによって行われた研究では、ほとんどの糖尿病患者が糖尿病の診断の6か月前にうつ病の症状と治療があった可能性が高いことが示されました。糖尿病患者のうつ病のリスクが大きいことは、すべてを消費する病気の治療に伴うストレスや孤独感に関係しています。糖尿病に伴ううつ病を治療しないことで、心血管疾患、失明、神経障害、その他のリスクのリスクを高めます。しかし、良いニュースは、ペンシルバニア大学医学部で行われた研究でもたらされました。これは、うつ病を治療することで、より長い生活の可能性を改善できることを発見しました。

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必要なもの

• 血糖計
• 医師/精神科医

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手順

1. • 1

     医師に相談してください。彼女は、うつ病が肉体的な問題に由来するか精神的な問題に起因するかを判断するのを助けることができます。彼女は症状を評価して、高グルコースレベルの影響が食欲と疲労の変化を引き起こしているかどうかを把握します。

   • 2

     あなたのうつ病が精神的な問題に起因する場合は、精神科医または心理学者を参照してください。臨床医はあなたに心理療法を提供し、必要に応じて抗うつ薬を処方することができます。パトリック・ラストマン博士が行った研究では、プロザックやノトリプチリンなどの抗うつ薬がグルコースレベルを改善し、糖尿病患者のうつ病を解除しました。

   • 3

     ストレスを経験するときは、血糖値をより密接に監視します。人々の体は、不安やストレスに対して異なって反応します。うつ病によってもたらされた化学的不均衡のために、血糖値が上昇する可能性があります。

   • 4

     ストレスを排除し、リラックスすることを学びます。ストレスの多いアクティビティを避け、ヨガや瞑想などのリラクゼーションテクニックを試して、1日を通して中心にしてください。また、運動はあなたの体を強化し、あなたのストレスレベルを下げることができます。

   • 5

     よく眠る。睡眠は、夜の夜に体を若返らせるのに役立ちます。あなたが夜に十分な睡眠を受けていると感じない場合はあなたの医者に相談してください