通常の血糖値

あなたが食べるすべての食事は、あなたの血流にわずかな量のグルコースを提供します。
健康な人では、より一般的には血糖として知られているグルコースのレベルが身体によって制御されます。ただし、健康の反応を防ぐために、人々が血糖値を監視および維持する必要がある状況と条件があります。

1. グルコースの重要性

   • グルコースは、人間の主要なエネルギー源です。通常、炭水化物の消費を通じて得られ、血流を介して体のさまざまな部分に運ばれます。グルコースが多すぎるか少なすぎると、さまざまな問題を引き起こす可能性があります。体は、インスリンを生成することにより、血糖値を調節します。インスリンは、過剰なグルコースをグルカゴンに変換するホルモンであり、体によって脂肪として保存されます。

   正常レベル

   • 正常な血糖値は70〜150 mg/dL（デシルターあたりミリグラム）です。通常、目を覚ます直後の朝の最低で、食べた直後に最高です。食事の後、グルコースレベルが1〜2時間上昇する可能性があります。 1日を通してグルコースレベルの上昇と低下は、人々が経験するエネルギーまたは眠気のランダムバーストの原因です。

   条件と障害

   • 血糖値の不均衡は、多くの障害と状態をもたらします。高血糖は血液中の過剰なグルコースです。糖尿病は、高血糖によって引き起こされる最も一般的な疾患です。過剰な量のグルコースは、治療せずに放置すると、長期的には目、腎臓、神経の損傷を引き起こす可能性があります。低血糖は、血糖値が低下しすぎると発生します。この状態は致命的である可能性があり、無気力、精神的機能の障害、または意識の喪失によって特徴付けられます。

   テスト

   • 血糖値を監視するために、さまざまなテスト方法が利用できます。 1つ目は、水以外の食物や液体が少なくとも8時間消費されていないときに行われる空腹時血糖試験です。通常の測定値は110 mg/dL未満です。ランダムな血糖試験はいつでも撮影でき、100年代半ばから半ばにかけての測定値は正常と見なされます。

   メンテナンス

   • 通常の血糖値を維持することは、慎重に計画することで実行可能です。健康的な食事と運動は、ほとんどの人でメンテナンスに十分な場合があります。しかし、糖尿病患者は、血糖値を抑えるために、いくつかの処方薬と人工インスリンを利用する必要があるかもしれません。