2型糖尿病は食事と運動を手伝うことができますか？

糖尿病患者の90〜95％は2型糖尿病で、正式には成人発症糖尿病として知られています。通常、40歳以上の人で発生しますが、最近、医師は小児の2型糖尿病の症例をより多く見つけています。 2型糖尿病は、非アクティブなライフスタイルと貧弱な食習慣から発生する可能性がありますが、遺伝学はこの疾患に役割を果たします。 2型糖尿病は慢性疾患であり、食事と運動は改善できますが、治療することはできません。

1. 定義

   • 2型糖尿病は、体が十分なインスリンを生産していないか、体がインスリンを適切に使用して砂糖を処理していない結果です。

   効果

   • 体がインスリンを適切に使用していない場合、細胞に移動する代わりに、砂糖が多すぎると血流にとどまります。

   ダイエット

   • 炭水化物と脂肪が少ない食事は、細胞が砂糖をより受容するため、体が血糖を安定させるのに役立ちます。

   演習

   • 運動により、体はエネルギーに砂糖を使用し、血流中の砂糖の量を減らします。

   利点

   • 適切な食事と毎日の運動のレジメンにより、いくつかのタイプ2糖尿病患者は経口薬やインスリンなしで疾患を管理できます。