夜の高血糖治療方法

血糖値は糖レベルの指標であり、食事を食べた後や睡眠中に上昇します。アメリカ糖尿病協会によると、あなたは休んでいる間、あなたの体のホルモンの自然な放出のために、朝により高い血糖値を持つ傾向があります。 ADAによると、肝臓は夜間に過剰なグルコースを血液に放出し、夜間に頻繁に排尿し、日中は疲労を引き起こす可能性があります。夜間のグルコースレベルの高い治療には、食事の前後に処方薬を服用し、深夜の食事を排除することが含まれます。

手順

1. • 1

     夕方に食べる。午後6時以降に大量の食事をするあなたが休んでいる間、あなたの血糖値が上昇し、早朝に続く可能性があります。

   • 2

     食事のポーションサイズを小さくします。単純な炭水化物を含まない軽い食事は、糖レベルが高くなるリスクを減らすことができます。複雑な炭水化物（パン、豆、ジャガイモなど）に切り替えて、食事の25％に制限します。

   • 3

     処方どおりに薬を服用してください。血糖値が夜間に増加する傾向がある場合、医師は、グルコースレベルを維持するのに役立つ糖尿病薬であるメトホルミンを処方する場合があります。一部の薬は、食事の30分前に服用する必要がありますが、他の薬は食事後に服用できます。

   • 4

     たくさんの水を飲みます。 「血糖値101」によると、あなたの深夜のむしゃむしゃは飢えではなく渇きによって引き起こされる可能性があります。必ず8オンスを飲んでください。食事ごとに水の。