Novologでどのようにして血糖値を下げますか？

インスリンを投与します。 1型糖尿病の人のために、ノボログは通常、食事ごとに、時にはスナックで摂取されます。血糖値を下げるには、医師の指示に従ってNovologを服用してください。あなたの用量はあなたの血糖値、食事、そしてあなたの活動レベルに依存します。

健康的な食事に従ってください。 炭水化物が少なく繊維が多い食事を食べると、血糖値を制御するのに役立ちます。全粒穀物、果物、野菜、無駄のないタンパク質を食べることに焦点を当てます。甘い飲み物、加工食品、高脂肪食品は避けてください。

定期的な運動を取得します。 運動は、細胞がインスリンをより効果的に使用するのに役立ち、血糖値を下げることができます。少なくとも30分間の中程度の強度の運動を目指してください。

体重を減らす。 体重を減らすことで、インスリンの感受性を改善し、血糖値を下げるのに役立ちます。控えめな量の減量でさえ大きな影響を与える可能性があります。

血糖値を監視してください。 血糖値を追跡することは、あなたの体がノボログや糖尿病の他の治療にどのように反応しているかを理解するのに役立ちます。あなたの医師は、あなたがあなたの血糖値をチェックする頻度をあなたに教えてくれます。