糖尿病がもたらす目の障害を防ぐためのポイント

糖尿病患者は、非糖尿病者に比べて眼のトラブルが起きやすく、糖尿病性網膜症（糖尿病網膜症）として知られています。放置すると重篤な合併症や失明につながる恐れがあります。症状が現れないことも多いため、定期的な眼科検診が必須です。

必要なもの

• 血糖測定器
• 眼科検診（散瞳検査）
• 血圧測定

実践すべきポイント

1. 血糖値を適正範囲に保つことが重要です。インスリン管理、食事、運動で血糖コントロールを徹底しましょう。

2. 血圧の上昇も眼にダメージを与えます。年4回程度、医師のもとで血圧をチェックし、ストレス対策（瞑想や深呼吸など）で血圧を安定させましょう。

3. 定期的に完全散瞳眼底検査を受け、早期の異常を発見できるようにします。

これらを継続すれば、糖尿病による視力低下や失明リスクを大幅に低減できます。