どうやって糖尿病タイプ2を入手しますか？
遺伝学： 糖尿病の家族歴を持つことで、状態を発症するリスクが高まります。
体重： 太りすぎまたは肥満であることは、2型糖尿病の主要な危険因子です。特に腰の周りの過剰体重は、糖尿病の前駆体であるインスリン抵抗性につながる可能性があります。
年齢： 2型糖尿病のリスクは年齢とともに増加します。これは、人々が年をとるにつれてインスリンの感受性が低下するためです。
人種と民族性： アフリカ系アメリカ人、ヒスパニック、ネイティブアメリカン、アジア系アメリカ人は、白人よりも2型糖尿病を発症する可能性が高くなります。
物理的不活動： 身体的に不活性な人は、2型糖尿病を発症する可能性が高くなります。運動は、インスリンの感受性を改善し、血糖値を制御するのに役立ちます。
特定の病状： 高血圧、高コレステロール、妊娠糖尿病などの特定の病状は、2型糖尿病を発症するリスクを高める可能性があります。
喫煙： 喫煙は血管に損傷を与え、インスリン抵抗性につながる可能性があります。
不健康な食事： 飽和脂肪、トランス脂肪、および砂糖を追加する食事を食べると、2型糖尿病を発症するリスクが高まる可能性があります。
妊娠糖尿病： 妊娠中に妊娠糖尿病を患っている女性は、人生の後半に2型糖尿病を発症するリスクが高くなります。
これらの危険因子の1つ以上を持つことは、2型糖尿病を間違いなく発症することを意味しないことに注意することが重要です。ただし、リスクを認識し、それを減らすための措置を講じる必要があることを意味します。