ガスが多すぎるための家庭薬

鼓腸としても知られる過剰なガスは、多くの人々に影響を与える問題です。肛門と腸のガスは、主に消化されていない食品の不適切な分解からの茎から通過しますが、エメダチンの健康によると、飲み込んだ空気からも来る可能性があります。貧弱な食習慣、炎症性腸疾患、腸の閉塞、甲状腺機能不良、ラクターゼ欠乏症、砂糖、特定の食品や飲料はガスの増加を引き起こす可能性があります。家の救済策とライフスタイルの変更は、恥ずかしいガスを止めるのに役立ちます。

1. 自然の家庭薬

   • 食べ物の消化を助けるために、毎日2〜4杯のハーブティーを飲んでください。緑茶、ペパーミントティー、アニスティー、フェンネルティー、スピアミントティー、カモミールティー、ハーブティーをバッグで販売する食料品店で購入できます。ブランチングとは、ハーブを沸騰したお湯に置くことを意味します。ハーブが浸したら、それらを取り除き、お茶を飲みます。必要に応じて、純粋な蜂蜜でお茶を甘くしてください。また、ドライドンデリオンの葉、レモンバーベナの葉、パセリ、パッションフルーツ、ピーチの葉を、ガスとその痛みを排除してみてください。

     ニンニクは消化を改善するのに役立ちます。自家製のガーリックスープを飲んで、消化管のガスの量を減らします。ニンニク、黒胡pepper、コリアンダー、クミン、生ingerのいくつかのクローブを一杯の水と組み合わせて、沸騰させます。スープを冷ましてからゆっくりと飲ませてください。

     新鮮な生ingerの根を試してみてください。生ingerの消化酵素は、腸ガスを緩和するのに役立つと、おばあちゃんは報告しています。小さじ1を混ぜます。すりおろした生ingerと小さじ1。約6オンスのライムジュース。冷水の。必要に応じて、混合物に少し純粋な蜂蜜を加えて甘くすることもできます。この混合物は、大きな食事の後に1日1回または2回だけ飲んでください。おばあちゃんは、過剰な量の生ingerを消費すると、口の刺激、軽度の胸焼け、または下痢が発生する可能性があると警告しています。胆石がある場合は、生ingerの消費を避けてください。

   予防的な家庭薬

   • エメディシンの健康によると、鼓腸はしばしばあなたの食事に対応するため、あなたの食べ方を変えることはあなたの体が放出するガスの量に影響を与える可能性があります。ゆっくりと食べて、食べ物を少し噛んでください。飲み込む前に食べ物を徹底的に噛んでください。食事がより良く消化するのを助けるために食べた後、動き回ってみてください。毎日飲む水の量を増やし、消費する炭酸飲料の量を制限します。

     牛乳を飲んだり乳製品を食べたりした後にガスが多すぎることに気付いた場合は、乳糖不耐症かもしれません。乳糖不耐症、またはラクターゼ欠乏症は、牛乳や乳製品に含まれる砂糖（乳糖）を消化して吸収することができないことです。乳糖を摂取すると、ガスなどの胃腸症状を引き起こす可能性があります。乳糖を含まない牛乳と乳製品を購入します。または、乳製品を消費する前に摂取したラクターゼ酵素サプリメントを購入してみてください。

     豆、キャベツ、玉ねぎ、および小麦、ジャガイモ、トウモロコシなどの澱粉は、しばしばガスが多すぎる原因となります。これらの食品を少なくすると、ガスの問題がなくなる可能性があります。消化しやすいので、缶詰の豆の代わりに乾いた豆で料理をしてみてください。消費するソルビトールの量を制限します。ソルビトールは、エメディシンの健康によると、食事と砂糖のない製品によく見られる砂糖です。

   治療

   • 家庭薬が過剰なガスを止めるのに十分でない場合は、Mylanta Gas、Gas-X、Phazyme、Myliconなどの店頭製品を試してみたいと思うかもしれません。あなたが経験しているガスがより深刻な医学的問題の兆候ではないことを確認するために、長期間過剰な腸ガスを経験する場合は医師の診察を求めてください。