胆嚢発作の痛みを和らげる方法
胆嚢の痛みは過食や肥満、高脂肪食が主な原因です。また高齢者、子供のいる女性、糖尿病患者もリスクが高くなります。主な症状は激しい痛み、吐き気、倦怠感などです。痛みが続く場合は速やかに医師の診察を受け、必要に応じて抗生物質の投与や胆嚢摘出手術が検討されます。
必要なもの
- 枕
- 背もたれの高い椅子
手順
左側に横になり、枕を胸の下に置きます。胆嚢への圧迫が軽減され、痛みが和らぎます。
背もたれの高い椅子に座り、背中を椅子に付けます。そのまま両腕をまっすぐ上げ、ゆっくりと後方に倒します。痛みがなくなるまでこの姿勢を保ちます。
排便を促します。腸内に残った老廃物が胆嚢発作の原因になることがあります。ただし、無理に力むのは避けてください。
吐き気がある場合は、自然に嘔吐させても構いません。嘔吐を強制しないようにし、必要に応じて体を楽に保ちます。