ガスおよび酸逆流

酸逆流やガスなどの消化器系の健康問題が一般的です。また、ある人は1つの問題に対処する場合がありますが、別の人は両方の条件を同時に扱うことができます。逆流症とガスの間には関係があり、両方の状態を制御することで、ライフスタイルと食事の変化が必要になることがよくあります。

1. 症状と兆候

   • 酸逆流は通常、しつこい咳、胃のむかつき、胸焼け、嘔吐を生成しますが、腸または胃ガスは腹痛、鼓腸、膨満感を引き起こす可能性があります。

   食品部分

   • 過食は、酸逆流とガスに役割を果たします。この動作は消化を遅くし、胃ガスをもたらすことができます。酸逆流の場合、大きな食物部分を食べると、胃酸の産生が増加し、食道に酸が流れて流れます。

   喫煙の影響

   • 酸逆流とガスのもう1つの一般的なトリガーは喫煙です。タバコやその他のタバコ製品からの煙を吸い込むと、胃酸の生産が刺激され、食道の筋肉が弱まります。さらに、喫煙者は過剰な量の空気を吸い込む傾向があり、ガスをもたらすことができます。

   栄養習慣

   • 酸逆流とガスを制御するには、多くの場合、状態を引き起こす食物や飲み物を認識して避けることが含まれます。どちらの場合も、炭酸飲料、脂肪の多い食品、揚げ物、牛乳、特定の野菜（トマトと玉ねぎ）が酸逆流とガスを誘発する可能性があります。

   薬物

   • Gas-Xなどの抗GAS薬やTUMのような市販の制酸薬は、両方の状態を改善し、不快感を止めるために容易に利用できます。薬が効果がないことが証明された場合は、医師と治療の選択肢について話し合う。