クローン病との生活

クローン病は、口から肛門まで、消化管に影響を与える自己免疫性炎症性腸障害です。症状には、腹部けいれん、下痢、腸潰瘍、血まみれの便、関節痛、疲労、食欲不振、およびその後の体重減少が含まれます。それは慢性疾患であるため、クローンはあなたの人生の多くの分野に影響を与える可能性があります。

1. 毎日の活動

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     クローン病は、通常の日常生活に影響を与える可能性があります。症状が消える可能性のある寛解の期間があるかもしれませんが、症状が悪化し、日常の活動を妨げる可能性のあるフレアアップもあります。たとえば、下痢が十分に深刻であるため、バスルームの近くにいるために家にいる必要があると思われる場合があります。重度の腹痛と疲労もあなたのルーチンを破壊する可能性があります。

   感情的な側面

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     ストレスや不安はあなたの病気に影響を与える可能性があり、その逆も同様です。ストレスはクローンの原因ではありませんが、それを悪化させることができます。クローンと一緒に暮らすことは、ストレスや不安をもたらすこともできます。この慢性疾患に対処するときにうつ病を経験するかもしれません。下痢と腹痛の突然の攻撃を受ける心配は、定期的な社会活動の喜びに影響を与える可能性があります。瞑想やヨガなどの運動とリラクゼーションのテクニックは、ストレスの一部を減らすのに役立つかもしれません。カウンセラーや心理学者から心理的なサポートを求めることは、あなたが対処するのを助けるかもしれません。

   旅行

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     クローン病にかかっている場合、旅行には何らかの計画と準備が必要です。あなたが行く前にトイレがどこにあるかを知ることは重要になり、あなたの懸念の一部を緩和するのに役立ちます。あなたがどんな時間にも出かけるとき、あなたと一緒に衣服や下着の交換を運ぶことをお勧めします。旅行をするときは、あなたがあなたと一緒に十分な薬を持っていることを確認する必要があります。

   作業

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     あなたの病気の重症度に応じて、あなたは働き続けることができるはずです。クローン病にかかっていることは、フレアアップ、医師の予約、診断検査のために、より多くの仕事を逃すことができることを意味する可能性があります。診断テストは、医師がクローンの進捗を追跡する方法です。場合によっては、治療に反応しない重度の持続的なクローンは、最終的に障害につながる可能性があるため、仕事を続けることができません。

   ダイエット

   • 乳製品などの一部の食品は、あなたの状態に悪影響を与える可能性があります。それらの食べ物を特定して避けることはあなたにとって役立ちます。場合によっては、繊維も気分を悪くする可能性がありますが、低脂肪の高い繊維食を食べると役立つ場合があります。水分補給を維持するのに十分な液体と十分な液体が役立ちます。ビタミンサプリメントを使用したバランスの取れた食事は、あなたを健康に保ち、栄養不足を避けるのに役立ちます。あなたは栄養士と協力してあなたのために働く食事を見つけたいと思うかもしれません。

   サポート

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     クローン病の人のためのサポートグループがあります。アメリカのクローンと大腸炎財団は、全国の40の章を提供しています。さまざまな場所での会議やセミナーだけでなく、オンラインサポートも提供できます。病院は、あなたが参加できるあなたの街にサポートグループを持っているかもしれません。病気にかかっている他の人と話すことや、あなたの懸念を共有することは、あなたがあなたの病気に対処するのに役立つかもしれません。