憩室炎の自然治療

憩室炎は、憩室が炎症を起こしたり、感染したりすると発生します。憩室は、消化器系のさまざまな部分で形成されるかもしれないが、最も一般的には大腸で見られる小さなポーチです。国民保健機関によると、40歳以上のすべての個人の約10％が消化器系に憩いがあります。多くの場合、憩室はまったく問題を引き起こすことはありませんが、憩室炎と呼ばれます。この状態は、胃の痛み、吐き気、発熱を引き起こします。治療は、状態の重症度によって異なります。ただし、自然治療は一部の人々にとって効果的かもしれません。

1. フレアアップが発生したときに液体食を消費します

   • 憩室炎が発生したら、消化器系に治癒する時間を与えるために、約3日間液体食を消費する必要があります。症状が改善した後、全粒穀物、野菜、果物などの固形食品の消費を徐々に摂取し始めます。頻度を減らしたり、将来のフレアアップを防ぐには、高繊維ダイエットを食べる必要があります。高繊維の食事は、消化管をより迅速に廃棄するのに役立ちます。これにより、腸炎につながる可能性のある腸の圧力が低下します。 1日あたり20〜35グラムの繊維を食べるか、繊維サプリメントを摂取することを目指してください。余分な繊維が便秘を引き起こすのを防ぐために、たくさんの水を飲みます。

   ハーブ療法

   • Matricaria Recutita（ドイツのカモミール）およびFilipendula Ulmaria（Meadowsweet）として知られるハーブは、炎症を和らげ、消化器系を和らげるのに役立つ可能性があります。また、Ulmus Fulva（Slippery ELM）およびSutherlandia Frutescens（Cancer Bush）として知られるハーブは、消化的な刺激と痛みに役立つ可能性があります。これらのハーブ療法は、健康食品店で入手できる必要があります。

   他の予防剤

   • 衝動を感じた直後にバスルームを使用してみてください。バスルームへの旅行を遅らせると、便がより困難になり、通過するのがより困難になる可能性があります。これにより、結腸の圧力が増加し、憩室炎の発症に寄与します。さらに、定期的に運動する必要があります。運動は、健康な腸機能を促進し、結腸に存在する圧力の量を減らすことによって役立ちます。メイヨークリニックでは、1日30分間の運動をお勧めします。また、ポップコーン、ナッツ、カボチャの種、ヒマワリの種、キャラウェイシード、ゴマなどの食料品を食べないようにする必要があります。これらの食品は憩室を刺激し、炎症を引き起こす可能性があります。