食べ物を保持する胃の能力は何ですか？

食物を保持する人間の胃の能力は、年齢、性別、体の大きさ、個々の生理学などのさまざまな要因によって異なります。平均して、成人の胃は約1〜1.5リットル（約34〜51オンス）の食物と液体を保持できます。

消化のさまざまな段階での胃の容量の内訳は次のとおりです。

1。空腹： 胃が空になると、比較的少量の食物、通常は約50〜100ミリリットル（約1.7〜3.4オンス）を保持できます。

2。部分的に満腹： 食物が消費されると、胃が拡大し始め、入ってくる食物に対応します。この段階では、200〜500ミリリットル（約6.8〜17液オンス）の食品を保持できます。

3。満腹： 胃がいっぱいになると、最大容量は約1〜1.5リットル（約34〜51液オンス）の食物と液体を保持できます。

胃はある程度まで伸びて拡大できる筋肉の臓器であることに注意することが重要です。しかし、過度の食事は胃に負担をかけ、不快感を引き起こし、消化不良、膨満感、酸逆流などの健康問題につながる可能性があります。

良好な消化器系の健康を維持するために、一般に、中程度の部分を食べて過食を避けることをお勧めします。あなたの体の空腹と充実した手がかりを聞くことは、快適な能力を超えて胃を伸ばすことを避け、より良い消化を促進するのに役立ちます。