サポートストッキングの選び方と購入手順

医師は、長時間立ち仕事をする人にサポートストッキング（医療用圧迫ソックス）の着用を勧めることがあります。圧迫レベルは血流を促進し、循環を改善します。自分に合ったサポートストッキングを選ぶには、以下のポイントをチェックしましょう。

購入手順

朝起きたら体重を測り、足のサイズを測定します。膝下、ふくらはぎの中間、足首の周囲を測り、適切なサイズと圧迫レベルを決めます。
階層的（グラデーション）圧迫を検討してください。足首に強い圧迫が必要で、ふくらはぎはそれほどでない場合、階層的圧迫のストッキングが適しています。足首のサイズと全体のバランスで圧迫レベルを決めます。
購入前に必ず医師と圧迫レベルを相談しましょう。どの程度のサポートが必要か分からない場合は、まずは「軽度」のものから始めるのが安全です。医師の許可なく高圧のものを使用しないでください。
サポートストッキングには「軽度」「中程度」「強め」「非常に強め」の4つの圧迫レベルがあります。各レベルは具体的なmmHg（ミリメートル水銀柱）で示されます。
自分が改善したい症状に合わせて選びましょう。軽度（8〜15 mmHg）は軽い静脈瘤や足のむくみ・疲れに効果があります。中程度（15〜20 mmHg）は足の痛みや血栓リスクの低減に有効です。強め（20〜30 mmHg）は手術後やむくみが強い場合に使用します。非常に強め（30〜40 mmHg）は医師の指示がある場合のみ使用し、重度のむくみや循環障害の治療に用います。