腰椎の関節炎と骨の拍車に対処する方法

国立衛生研究所によると、10人のうち8人が人生のある時点で腰痛を抱えています。ほとんどの腰痛はそれ自体で消えますが、あなたの状態が年齢または変性疾患の結果である場合、あなたは一生の肉体的課題になるかもしれません。骨の拍車と腰椎の関節炎は、特に60歳の後、どちらも非常に一般的な障害です。どちらも痛みを引き起こし、動きを制限する可能性のある変性障害です。関節炎や骨の拍車に対処することを学び、うまくいけばあなたの生活の質を取り戻すことができます。

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必要なもの

• 理学療法士
• 医師
• 該当する場合は矯正装置
• 疼痛管理スペシャリスト

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手順

1. 関節炎と骨棘に対処する方法

   • 1

     理学療法に移動します。理学療法士は、あなたの独自のニーズと懸念に対応するプログラムを作成できます。理論は、変性の関節を囲む筋肉を構築すると、罹患した腱と組織から圧力がかかるということです。

   • 2

     コルチゾンショットを取得します。硬膜外ステロイド注射またはコルチゾンショットは、骨棘と腰椎の関節炎を患っている患者の一部に治療的緩和を提供できます。関節の炎症や腫れを軽減できます。給付は通常一時的なものですが、あなたの医師は繰り返し注射があなたに役立つかどうかを判断できます。

   • 3

     装具デバイスを使用します。杖、靴のくさび、関節のブレースは、動きを制限することで痛みを軽減する可能性があります。矯正装置は、骨の拍車や関節リウマチのような変性状態に苦しむ患者や、理学療法があまりにも痛みがあると感じる患者に特に役立ちます。

   • 4

     痛み管理の専門家を参照してください。あなたのかかりつけの医師はあなたの状態の診断を助けることができますが、痛みの管理医はあなたと協力して実際にあなたの痛みを最小限に抑えたり排除したりします。この種の医師はまた、長期間にわたって鎮痛剤を服用することの危険性を鋭く認識しています。