非アルコール性脂肪性肝炎の食事
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非アルコール脂肪性肝炎
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ナッシュはしばしばアルコール肝疾患と同じ症状を反映していますが、実際にはアルコールをほとんどまたはまったく飲んでいない人に発生します。医師はナッシュの直接的な原因を発見していませんが、ほとんどの人は、肥満、高コレステロール、糖尿病など、他の健康上の問題に直接関係していると考えています。最初の段階では、ナッシュに苦しむ人々は自分の病気にさえ知らないかもしれません。しかし、それが迅速に治療されない場合、人々は肝臓の損傷を発症し、疲労感、減量、脱力などの症状を起こす可能性があります。また、肝硬変と呼ばれるより深刻な問題につながる可能性があり、肝臓が永続的に損傷し、適切に機能しなくなる可能性があります。ナッシュには本当に効果的な治療法がないため、ほとんどの医師は病気に寄与する可能性のある健康状態を管理することを推奨しています。
減量
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より栄養価の高い食事をたどり、アルコール摂取量を最小限に抑えることにより、健康的なライフスタイルの変化を起こすことは、ナッシュからの肝臓の損傷を停止または制限するのに役立ちます。肥満の場合、ほとんどの医師は体重の10％を失うことをお勧めします。 WebMDによると、これは肝臓に蓄積する脂肪の量を減らし、肝臓細胞に与える損傷を制限する可能性があります。
コレステロール
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体重減少に加えて、ナッシュの患者はコレステロールを下げて、健康な肝臓を維持するのに役立つはずです。 治療的ライフスタイルの変化ダイエットは、コレステロールを低下させる効果的な方法であり、米国国立衛生研究所の国立コレステロール教育プログラムによって推奨されています。 食事の目標は、オリーブ、キャノーラ、ピーナッツオイルなどの単飽和脂肪または不飽和脂肪を置き換えることにより、飽和脂肪の摂取量を減らすことです。
ダイエット
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典型的な日には、治療的ライフスタイルの変化により、食事は2〜4サービングの果物と3〜5杯の野菜を持つことを推奨しています。 また、パン、シリアル、パスタ、その他の穀物を6〜11サービングすることもお勧めします。この食事は、肉、鶏肉、魚の摂取量を毎日5杯以下に制限しています。 お菓子とスナックは、カロリーの制限内に該当する場合にのみ食べる必要があります。人々は、脂肪が少ない、または不飽和脂肪で作られたお菓子やスナックを選択しようとする必要があります。
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