7日間のアルコール治療

アルコール依存症は、戦闘への生涯のコミットメントを必要とする深刻な状態です。 最も成功したのは、友人、家族、医療専門家を支援グループとして使用して、毎日積極的に病気と戦う人々です。

1. 解毒

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     アルコールがシステムを離れると、離脱症状が発生する可能性があります。

     自宅でも病院でもそうすることを選択するかどうかにかかわらず、飲酒をやめるための最初のステップは、すべてのアルコールをシステムから取り出すことです。 病院では、医療スタッフがあなたを監視し、あなたの回復を観察することができます。 自宅では、あなたがあなたの面倒を見て、あなたを助けている愛する人がいるなら、デトックスするのが最も簡単です。 誰もこれを一人で経験する必要はありません。 これを達成するには数日かかる場合があります。

   回避

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     あなたの旅を簡単にするには、外食時に酒類免許なしでカフェやレストランに固執します。

     アルコール物質の家を片付けてください。 特に最初の7日間は、酒類免許を持つバーやレストランを訪問しないでください。 あなたの体を解毒するという努力が終わった後、あなたが飲み物を消費しないようにする支援的な友人と一緒に出かけてみてください。

   サポートグループ

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     サポートのために他の人に傾いていると、アルコール依存症の克服に役立ちます。

     飲酒をやめるとすぐに、お住まいの地域のサポートグループに参加してください。 アルコール依存症の匿名は最もよく知られていますが、他の場所でサポートを好むなら、各コミュニティには独自の地域のバリエーションがあります。 このグループと連絡を取り合ってください。 それらを使用して、あなた自身の旅を促進し、他のメンバーが彼らの旅を支援します。 あなたが経験していることを理解している人々に囲まれているとき、あなたはそれほど孤独を感じません。