詰まった耳垢の除去方法

詰まった耳垢（インパクトされた耳垢）は、外耳から耳道奥へ押し込まれ、そこにたまってしまう状態です。綿棒での掃除が主な原因です。症状としては耳の痛み、聞こえにくさ、めまい、耳鳴り、ふらつきなどがあります。市販の軟化剤や家庭にある油を使えば、自宅で安全に除去できます。

必要なもの

• ベビーオイル、オリーブオイル、または Debrox・Murine イヤードロップ
• 点眼瓶（スポイト）
• 電子レンジ
• 洗顔タオルまたは普通のタオル
• ゴム製の耳シリンジ

手順

1. 軟化剤を準備します。ベビーオイルやオリーブオイルを耐熱皿に数小さじ入れ、電子レンジで約5秒温めます。温かい程度で、熱くないことを確認してください。DebroxやMurine イヤードロップは温めずにそのまま使用します。
2. 点眼瓶に軟化剤を少量入れ、2〜3滴を直接耳に垂らします。
3. 軟化剤を耳道に約5分間置きます。頭を立ててこぼれないようにします。
4. タオルや洗顔タオルを枕の上に置き、詰まった耳を枕に当てて頭を下げて横になります。30分程度放置し、油と耳垢が自然に流れ出るのを待ちます。
5. ゴム製耳シリンジに温かい水を入れ、少量を耳に注入し、数秒待ちます。
6. タオルに耳を当て、頭を下げて水が流れ出すようにします。

症状が改善しない場合や痛みが強い場合は、耳鼻科の専門医に相談してください。