耳鳴りの慣れにMP3プレーヤーを使用する方法

耳鳴りは、人が片方または両方の耳で「鳴る」音を聞くことができる状態です。耳鳴りは治ることはできませんが、人々は、静かな環境にいるときにホワイトノイズや他の低レベルの音でマスキングすることで鳴ることを無視することを学びます。耳鳴りの患者は、MP3プレーヤーを使用して、耳鳴りを習得することができます。

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必要なもの

• mp3プレーヤー
• mp3音楽マネージャーソフトウェア
• ホワイトノイズmp3ファイル
• ポータブルスピーカーまたはヘッドフォン

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手順

1. • 1

     インターネットからホワイトノイズmp3ファイルをコンピューターにダウンロードします。 「ホワイトノイズmp3」という用語を検索して、ダウンロードする無料の商業的なホワイトノイズファイルを備えたWebサイトを見つけます。一部のファイルには、人為的に生成されたホワイトノイズサウンドが含まれている場合があります。いくつかは、暴風雨、滝、波などの自然な音の録音をビーチでラッピングしていることがあります。 保存するファイルを右クリックしてから、[保存]ダイアログボックスで、ファイルを保存するフォルダーを参照し、ファイルの名前を入力して「OK」をクリックします。

   • 2

     MP3 Music Managerソフトウェアアプリケーションを開始します。たとえば、iTunesがある場合は、[Windowsの[開始]]ボタンをクリックし、[すべてプログラム]ボタンをクリックし、iTunesサブメニューエントリをクリックし、[iTunes]メニュー項目をクリックします。 iTunesがなく、iPod mp3プレーヤーがある場合は、iPodまたはAppleのWebサイトからパッケージ化されたCDからiTunesをインストールしてください。

   • 3

     iTunesライブラリに新しいMP3ファイルを追加します。 Macintoshでは、[ファイル]メニューをクリックし、[ライブラリに追加]メニュー項目をクリックします。 Windowsでは、[ファイルをライブラリに追加]または「ライブラリにフォルダーの追加」メニュー項目をクリックします。ダウンロードしたコンピューターのフォルダーから新しいMP3ファイルを選択します。

   • 4

     MP3プレーヤーにMP3プレーヤーのケーブルでコンピューターに接続するか、プレイヤーがワイヤレス接続をサポートしている場合はワイヤレス接続を開始します。 Music Managerソフトウェアは、mp3ファイルをMP3プレーヤーに自動的に転送するか、通常使用するアプリケーションボタンまたはメニュー項目でmp3ファイルを転送することができます。 iTunesアプリケーションウィンドウの進行状況インジケータは、どのファイルが転送されているか、およびファイルの合計数が転送されるかを示します。プロセスには、ファイルごとに数秒しかかかりません。

   • 5

     静かな環境にいるときは、ポータブルスピーカーまたはヘッドフォンをMP3プレーヤーに差し込みます。 耳のリンギングサウンドをマスクするために、低音量のレベルでMP3プレーヤーのホワイトノイズmp3ファイルを再生します。