耳を乾かす効果的な方法

はじめに

Mayo Clinicは、耳の保護機能は乾燥しているときに最も効果的で、過剰な水分にさらされると感染しやすくなると指摘しています。特に水泳や入浴後に耳が濡れたままだと、赤くなりかゆみや無臭の分泌物を伴う「スイマーイヤー（外耳道炎）」を起こす恐れがあります。耳を乾かすための基本は、泳ぐ際に耳栓を使用し、濡れたらすぐに乾燥させることです。

必要なもの

• タオル 1枚
• 低温設定のヘアドライヤー 1台
• 耳栓 1セット

手順

1. タオルで耳を拭く。頭を左右に傾け、耳たぶをいろいろな方向に引っ張りながら水分を吸い取ります。

2. 低温（低熱）に設定したヘアドライヤーを数インチ離して、耳の中に温風を当てて乾かします。距離を保ち、熱すぎないように注意してください。

3. 防水キャップや耳栓を使用する。サーフィンや水泳時にはウェットスーツフードの使用も有効です。子供で繰り返し外耳道炎が起こり、抗生物質が効かない場合は、医師に相談して耳管（ドレナージチューブ）を装着することが推奨されます。