騒々しいクラブにいた後の耳に鳴るための家庭薬

鳴る耳の状態は耳鳴りと呼ばれます。それは一般的に、クラブでの大音量の音楽などの大きな音に触れることによって引き起こされます。 鳴ることは、うつ病、ストレス、めまい、および弱い免疫系を引き起こす可能性があります。 耳鳴りは通常、それ自体で消えますが、それを治療する方法はいくつかあります。

1. きれいな耳

   • 耳のワックスを取り外します。 耳を鳴らすことは、耳症の蓄積の症状であることがあります。 ワックスを溶かすために耳の滴を利用できます。

   健康的な食事

   • ナトリウムを含む食品を食べたり、カフェイン入りの飲み物やアルコールを飲んだりして、耳の液体の組成を変える可能性があり、腫れや圧力の蓄積をもたらす可能性があります。 代わりに、卵、肉、鶏肉、魚などのビタミンB12が豊富な食品を食べます。菜食主義者とビーガンは、ビタミンB12サプリメントを摂取できます。ミシガン大学の研究者は、耳鳴りのある人の47％がビタミンB12が不足していることがわかったことを発見しました。

     他の健康問題がない場合は、薬を服用しないでください。耳鼻咽喉科医であり耳帳の著者であるDavid Marty、M.D。によると、アスピリンを服用することは状態を悪化させる可能性があります。他の抗炎症薬の副作用も耳鳴りを引き起こす可能性があります。

   大きな音は避けてください

   • 大きな騒音への露出は避けてください。クラブやロックコンサートに参加したり、敏感な耳の膜を損傷する可能性のあるハイエンドの騒音を満たすように設計された耳栓を着用したりしてください。 代わりに、音楽を低いレベルの音楽でリラックスして、鳴り響きが低下することができます。 ジャックハンマー、ジェットエンジン、芝刈り機などの機器を備えた環境で作業する場合は、適切な耳の保護を着用してください。 この状態は累積的であることを理解してください。 耳の損傷は、大きなノイズにさらされるたびに発生します。