気圧変化によるめまいの原因と対策

気圧（大気圧）は、地球が空気に及ぼす重力の測定です。急激な気圧の変化は体に影響を与え、特に耳の圧力バランスが崩れるとめまいが起こります。

原因

気圧の変化が耳の内部と外部の圧力差を生じさせ、平衡感覚が乱れめまいが起こります。片方または両方の耳に影響します。

関連症状

耳が詰まった感じ、耳の痛み、ポップ音、頭痛や片頭痛が伴うことがあります。

具体例

エレベーターや飛行機の乗降、山岳地帯への移動、スカイダイビングや急激な天候変化などで気圧変化が起き、めまいが生じやすくなります。

対処法

耳の圧力を調整するために、ガムを噛む、あくびをする、または力強く嚥下することが有効です。

注意点

気圧変動でめまいが起きやすい人は、事前に対策を講じましょう。風邪やインフルエンザの際は移動を避け、山道での運転は控えてください。症状が長時間続く場合は、耳に損傷がある可能性があるため医師の診察を受けましょう。