耳垢を安全に洗い流す方法
耳垢は耳の健康に必要ですが、過剰にたまると聞こえにくくなったり、内耳炎やめまいの原因になることがあります。自宅で簡単にできる耳垢洗浄の手順をご紹介します。
必要なもの
- 点眼瓶（スポイト）
- ベビーオイル
- 綿球
- バルブシリンジ（耳用注射器）
- 温かい水
- タオル
手順
- 点眼瓶の先端をベビーオイルに浸し、ピンチしてオイルを吸い上げます。
- 頭を横に傾け、点眼瓶の先端を耳道の入口に合わせます（耳の奥に入れないでください）。
- ベビーオイルを4〜5滴、耳道に垂らします。
- 綿球を耳に入れてオイルが外に出ないようにします。反対側の耳でも同様に行い、5分ほど放置します。
- バルブシリンジのバルブを親指と人差し指で押し、温かい水を吸い上げます。
- 耳の下にタオルを敷き、オイルや耳垢が落ちても拭き取れるようにします。
- 綿球を取り除きます。
- シリンジの先端を耳道の入口に合わせ、バルブをゆっくり押して水を流し込みます。反対側も同様に行います。