耳の圧力を緩和する方法

あなたが耳の根束と呼ばれる圧力に関連する耳の痛みに苦しんでいる場合、それは通常、鼓膜の内側と外側の圧力レベルの違いによるものです。 圧力差は不快感を引き起こす可能性がありますが、状態は非常に一般的です。 飛行機で飛んだり、水中に行ったり、アレルギーや混雑に苦しんだりした多くの人々は、耳圧の痛みを経験しています。 幸いなことに、いくつかのホームトリートメントを使用すると、痛みやプレッシャーを和らげることができます。

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必要なもの

• ガム
• ハードキャンディー
• 哺乳瓶
• ミルク
• 抗ヒスタミン

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手順

1. • 1

     あくびを深く。 圧力を正常にイコライズした場合、耳にわずかなポップが聞こえる必要があります。 Medline Plusによると、ヨーニングは耳管を開き、鼓膜の両側の圧力を均等にして、中耳を通る空気を流れるようにします。圧力が均等になると、耳の痛みが緩和されます。

   • 2

     数分間ガムを噛みます。 噛むガム中に唾液を飲み込む行為は、耳の圧力のバランスをとることと同じ影響を与える可能性があります。耳に飛び出すのが聞こえるかもしれません。

   • 3

     ゆっくりとピンチは指で鼻孔を閉じ、口を閉じます。 吸入しますが、それほど深くはありません。耳がすぐにポップを聞く必要があります。 息を吐くことを忘れないでください、これは圧力を均等にするのに役立つかもしれません。

   • 4

     市販の抗ヒスタミン薬を服用してください。風邪があなたの耳に圧力の不均衡を引き起こしている場合、あなたは圧力を和らげる抗ヒスタミン薬を服用する必要があるかもしれません。 どのブランドを選択するかわからない場合は、薬剤師に尋ねてください。