自分で耳を清潔に保つ方法
耳の掃除手順
- 必要なものを用意する。柔らかいタオルまたは綿棒、ぬるま湯、石鹸、ボウル、タオルを準備します。
- 手を十分に洗う。細菌が耳に入らないようにします。
- タオルまたは綿棒をぬるま湯で湿らせる。
- 外側を優しく拭く。耳道に入れないよう注意します。
- ぬるま湯で軽く洗い流す。
- タオルで軽く拭いて乾かす。
- 反対側も同様に行う。
掃除のポイント
- 綿棒、ヘアピン、クリップなどを耳道に挿入しないでください。鼓膜を傷つける恐れがあります。
- 耳垢が多い場合は、市販の耳垢除去キットを使用できます。パッケージの指示をよく守ってください。
- 痛みや分泌物、聴力低下がある場合は、すぐに医師の診察を受けてください。
受診が必要な症状
- 痛み
- かゆみや耳からの分泌物
- 聴力低下
- めまい
- 耳鳴り（ティンナイトス）