自宅で耳垢を安全に取り除く方法

耳垢は細菌の増殖を抑え、汚れを捕らえることで耳道を保護します。過剰にたまると洗い流しにくくなり、詰まりの原因となります。人によって詰まりやすさは異なり、片方の耳だけが詰まることも珍しくありません。メイヨークリニックでは、次の自宅でできる対処法を推奨しています。

必要なもの

• グリセリン、ミネラルオイル、ベビーオイル、または過酸化水素
• 消毒用アルコール（イソプロピルアルコール）
• ゴム製シリンジ（バルブ付き）
• タオル

手順

1. 耳垢を柔らかくします。1日2回、グリセリン、ミネラルオイル、ベビーオイル、または過酸化水素を数滴耳道に垂らします。4〜5日以上続けないでください。

2. 柔らかくなった耳垢を温水で洗い流します。ゴム製シリンジで温かい水を耳に注ぎます。耳垢を柔らかくした数日後に行ってください。頭を傾け、外耳を上方・後方に引っ張って耳道をまっすぐにし、反対側に傾けて水を排出します。

3. 水が抜けたらタオルで耳の内部を乾かします。その後、各耳に消毒用アルコールを1滴垂らし、頭を傾けてアルコールを排出します。実施前に必ず医師に相談してください。