耳の痛みを和らげる方法

必要なもの

ヘアドライヤーを温風（低速）に設定し、頭から約45センチ離して、痛む耳に温風を当てます。
ガムを数個噛んで、しっかりと噛み続けます。飛行機で耳が詰まったときに行う動作ですが、日常でも効果があります。
鼻をつまんで深く息を吸い、口を閉じたまま鼻から息を吹き出すようにします。耳がポップして圧力が抜けることがあります。
体温程度のぬるま湯に入れた瓶のベビーオイルまたはミネラルオイルを温め、痛む耳に1〜2滴垂らします。ただし、鼓膜が破れている疑いがある場合は液体を入れないでください。
痛み止めとしてタイレノール（アセトアミノフェン）またはイブプロフェンを服用します。イブプロフェンは抗炎症作用があるため腫れに、タイレノールは鎮痛に効果的です。医師の診察までにどちらが自分に合うか試してみてください。

※症状が長引く場合は必ず医師の診察を受けてください。