詰まった耳を解消する方法

耳が詰まる原因はさまざまです。風邪やアレルギー、飛行機での気圧変化、過剰な耳垢などが主な要因です。詰まったままにすると不快感や聞こえにくさが生じますが、以下の方法で自宅で解消できます。なお、症状が重い場合や不安がある場合は、医療専門家に相談してください。

必要なもの

• 耳垢を柔らかくする液体（市販品または自家製）
• 綿球
• ぬるま湯
• ゴム製耳用シリンジ（耳かき用の注射器）
• シンクまたは洗面台
• 点眼器（スポイト）
• 消毒用アルコール

手順

1. 耳抜きを試す。口を閉じ、鼻をつまんで息をゆっくり吐き出す。
2. 耳垢を柔らかくする。市販の耳垢軟化剤や、酢と水を1:1で混ぜたものを使用し、綿球に染み込ませて耳に入れる。
3. 赤ちゃん用オイルや、過酸化水素と水を1:1で混ぜた液を温め、数滴耳に垂らす。必要に応じて数分待つ。
4. ぬるま湯で耳を洗浄する。シリンジにぬるま湯を入れ、頭を横に傾けてシンクの上でゆっくりと注入する。耳垢と水はシンクに流れ落ちる。
5. 反対側の耳でも同様に行い、耳垢が出てこなくなるまで繰り返す。
6. 仕上げに耳を乾かす。点眼器に消毒用アルコール（またはアルコールと酢を1:1で混ぜたもの）を入れ、数滴垂らすと蒸発して乾燥する。

以上が自宅でできる詰まった耳の解消法です。