起き上がったときに膝関節でナックルが割れるような音がするのはなぜ？

クレピタス（関節音）とは

クレピタスは、関節で鳴る「ポキッ」「パキッ」「ガリガリ」といった音や感覚の医学用語です。通常は痛みや腫れ、機能障害が伴わなければ重大な疾患を示すものではありません。

起き上がったときに膝で音が鳴る理由

起き上がる際、腱や靭帯が膝関節の骨面上を滑ることで、組織同士が擦れ合い、ポップ音や割れる音が生じます。

主な原因

• 関節液中のガスバブル：立ち上がると関節内圧が変化し、滑液中のガスが急激に放出・破裂し、ポップ音がします。
• 靭帯のスナップ：膝の靭帯が骨の突出部をすり抜ける際に「カチッ」と音が鳴ります。
• 半月板の動き：C字形の軟骨である半月板が関節の動きに合わせて微小にずれると、クリック音がします。
• 変形性関節症（OA）：軟骨がすり減り、骨同士が直接接触すると研磨音やこすれる音が聞こえることがあります。

音に伴う注意サイン

以下の症状がある場合は、早めに医療機関で評価を受けましょう。

• 痛み
• 腫れ
• 硬直感
• 機能低下
• 歩行困難
• 関節周囲の赤みや熱感