亜炎治療

「耳の中で鳴る」とも呼ばれるティン炎は、一緒に暮らすのが面倒な状態です。 それは病気ではなく、聴覚障害を引き起こしませんが、難聴の兆候であるか、頭部外傷、耳の感染症、またはさまざまな疾患の結果である可能性があります。 銃声などの単一の大きなノイズ、または電動工具などの実地大音量の機器の継続的な使用は、多くの場合、スズニティスにつながる可能性があります。 原因が何であれ、ブリ炎はしばしば一時的なものですが、リスニング習慣を調整する必要があるという警告サインとして使用する必要があります。

1. 大きな音への露出を減らします

   • あなたが錫炎に苦しんでいるなら、あなたは常にあなたの周りの音に注意する必要があります。 大きな音がティン炎を悪化させるため、可能な限り大きな音への露出を減らす必要があります。 部屋に足を踏み入れて、聞くために声を上げなければならない場合、周囲の騒音は大きすぎます。 コンサートに出席したり、芝生を刈ったり、掃除機をかけたりしないでください。 これらのことを自分でやる以外に選択肢がない場合は、できるだけ迅速にそれらを行い、耳栓を着用してみてください。

   ストレスを減らす

   • 仕事、自宅、または他の場所から多くのプレッシャーにさらされているとき、耳炎が悪化することがわかります。 可能な限りストレスを軽減してみてください。 ストレスや疲労を軽減するために、必ず十分な休息を取得してください。 瞑想やヨガなどのリラクゼーションテクニックをお試しください。 スパでのリラックスした一日は、あなたがあなたのスニチン炎を治すために必要なものかもしれません。

   睡眠にはホワイトノイズを使用してください

   • 多くの人にとって、ティン炎は眠りにつくことを試みる夜にのみ顕著です。 その日の気晴らしはなくなっているので、夜間はしばしばあなたの耳の鳴り声に対するあなたの認識を目覚めさせます。 背景にホワイトノイズ、または静的で頭の賑わいに対抗してみてください。 流水のCDを演奏したり、一晩中ファンを走らせたり、ソフトな音楽を聴いて眠るのを手伝ってください。

   薬を調査してください

   • 錫炎を引き起こす可能性のある200種類以上の薬物があります。 アスピリンは、おそらく亜鉛炎の最も一般的な薬物誘発性の原因です。 錫炎を副作用としてリストしている処方薬を服用している場合は、同じ利点を提供するが、錫炎のリスクを負わない別の薬物に薬を切り替える可能性について医師に相談してください。

   Ginkgo を試してください

   • ハーブ治療であるGinkgoは、錫炎を改善するための効果的な治療法であることが証明されています。 多くのハーブ企業は、ほとんどのヘルスフードストアで利用可能な商業的なイチョウの準備を提供しています。 投与量の指示については、ボトルの指示に従ってください。 使用する前に医師に相談し、吐き気や下痢などの小さな不快感に気付いた場合は、イチョウの消費を中止してください。 また、錫炎の症状が2週間以内に大幅に改善されない場合は、イチョウの服用を停止する必要があります。