耳垢（耳のワックス）をやわらかくして安全に除去する方法
耳垢は外耳道を清潔に保ち、細菌から守る重要な役割があります。通常は自然に外へ排出されますが、過剰にたまると硬くなり外耳道をふさぎ、耳鳴り・かゆみ・一時的な難聴・臭い・耳痛などの症状を引き起こします。耳垢は外耳道の外側1/3にしかできないため、自己処理で奥へ押し込む危険があります。安全に除去するには医師に相談するか、耳洗浄を行うのが望ましいです。
必要なもの
- 目薬用スポイト
- ゴム球シリンジ（ゴムバルブシリンジ）
- ミネラルオイル、ベビーオイル、過酸化水素、市販の耳垢除去液、またはグリセリン
手順
スポイトで選んだ液体（ミネラルオイル、ベビーオイル、過酸化水素、市販の耳垢除去液、またはグリセリン）を耳に数滴垂らし、耳垢をやわらかくします。
1日2回、連続で4～5日間程度繰り返し、耳垢が十分にやわらかくなるまで続けます。
ゴム球シリンジに体温（約36℃）程度のぬるま湯を入れ、頭を後ろに傾け、対象の耳を上に向けた状態で優しく水を注ぎます。これにより耳道がまっすぐになります。
頭を下げ、耳が床側を向くようにして水を排出させます。
上記の手順を耳垢が完全に取れるまで繰り返します。数回試しても詰まりが解消しない場合は、速やかに医師に相談してください。綿棒などの物を耳に入れると鼓膜や耳道を傷つける恐れがあります。市販の耳垢除去キットを利用する方法もあります。