薬物なしで耳鳴りを治療する方法

耳鳴りは迷惑であり、ベースラインノイズを上げることで他の可聴音をマスクします。睡眠喪失、隔離、その他の健康上の問題につながる可能性があります。それが数時間以上続く場合、それは注意を必要とします。薬物のない耳鳴り治療は実行可能です。

<ヘッダー>

必要なもの

• 聴覚保護
• リラクゼーション
• 耳、鼻、喉の医師

もっと見せてください

手順

1. • 1 <図>

     耳鼻咽喉科（耳の鼻と喉の医師）との予約をスケジュールします。彼は問題の原因を決定することに取り組むことができます。多くの場合、一般開業医はワックスの蓄積をチェックしてから、オーディオロジストを紹介します。これは次のステップではありません。

   • 2

     耳鼻咽喉科がアレルギー、高血圧、ストレス、またはその他の要因を排除する原因の決定を下したら、聴覚障害があるかどうかを判断するために聴覚学試験に向けられます。

   • 3 <図>

     耳鳴りが神経損傷によって引き起こされていない場合、薬物依存を生み出さずに対処する他の方法があります。頭を円でゆっくりと回転させるなどの首のエクササイズは、耳管のチューブが圧力を正しく排出するのに役立ちます。リラクゼーションのテクニックと視覚化は、リンギングを減らすこともできます。

   • 4 <図>

     耳鳴りを減らすために聴覚保護を着用してください。 80を超えるデシベルが大きい音は、潜在的に危険と見なされます。今日、私たちは耳鳴りを引き起こす可能性のある80を超えるデシベルを超える多くの音レベルを持っています。

   • 5 <図>

     ここにいくつかの一般的な音とそれらの推定デシベルレベルがあります：

     非常に大きい
     110 dB =音楽、ロック、ベース付きラップ
     106 dB =ドラムロール
     100 dB =スノーモービル、チェーンソー、スキルソー、空気圧ツール
     90 dB =芝刈り機、ショップツール、トラック交通、地下鉄

     非常に騒々しい

     80 dB =目覚まし時計、忙しい通り
     70 dB =都市交通、掃除機
     60 dB =会話、静かな食器洗い機

     中程度

     50 dB =安定した雨
     40 dB =静かな部屋

     かすか

     30 dB =ささやく会話

     このガイドを使用して、露出の意識をダメージを与える音に対する認識を高めます。自然な耳鳴りがあります。耳鳴りの治療法は、もはや処方薬の寿命に限定されていません。耳鳴りの救済を取得するために、以下にリストされているリソースを参照してください。

     自然にビジョンを改善する方法に関するリソースの下にリストされている私のブログをチェックしてください。私たちの体のために処方箋は必要ありません。