耳の痛みを自然に和らげる方法

耳の痛みは、特に子どもが夜中に苦しむとき、自然な対処法があれば親の願いが叶うようです。ここでは、風邪や鼻詰まりに伴う耳痛を和らげる自然療法や、耳の感染症の改善に役立つ代替手段をご紹介します。

必要なもの

温湿布を当てる：低温設定の温熱パッドや温かい濡れタオルを、痛む耳に30分程度当てます。熱は痛みを緩和しますが、感染がある場合は一時的な対処にすぎません。
足湯を行う：温湿布を当てながら、足を熱めの湯に浸します。足裏の反射区と耳はつながっているとされ、足を温めることで耳の不調が和らぐことがあります。
ティーツリーオイルまたはユーカリの滴下：数滴を耳に垂らします。どちらも抗炎症・抗菌作用がありますが、皮膚に刺激が出たら使用を中止してください。
鼻詰まりの除去：生理食塩水スプレーで鼻腔を洗浄し、ユースタキオ管を開通させます。加湿器を併用すると、風邪の際の呼吸が楽になります。
エキナセアの摂取：アルコールフリーのエキナセア酊剤を体重50ポンド（約23kg）あたり0.7〜1mlの割合で服用し、感染症と風邪の症状を緩和します。
ニンニクを取り入れる：ニンニクは天然の抗生物質として働きます。生のニンニクが苦手な場合はサプリメントで代用できます。
鍼灸を受ける：数千年の歴史を持つ伝統中国医学（TCM）として、痛み緩和に有効です。近くの鍼灸師を探す際はオンラインディレクトリを活用しましょう。