乳糖不耐症なら焼き菓子を食べることができますか？
乳糖を含まない焼き菓子を見つけるためのヒントを以下に示します。
* 成分リストを注意深く確認してください。 焼き菓子には、牛乳、バター、チーズ、ホエイ、クリームなどの乳製品の材料が含まれていないことを確認してください。
* 乳糖を含まないラベルを探します。 現在、多くのメーカーは、乳糖不耐症の人向けに特別に設計された乳糖を含まない焼き菓子を生産しています。
* パン屋に聞いてください。 ベイクドグッドが乳糖を含まないかどうかわからない場合は、パン屋に尋ねてください。彼らは、ベイクドグッドに乳製品の材料が含まれているかどうかを伝えることができます。
乳糖を含まない焼き菓子の例をいくつか紹介します。
* アーモンドミルクパン。 このパンは、牛乳の代わりにアーモンドミルクで作られています。
* 大豆ミルククッキー。 これらのクッキーは、牛乳の代わりに豆乳で作られています。
* ココナッツミルクケーキ。 このケーキは、牛乳の代わりにココナッツミルクで作られています。
これらは、利用可能な多くの乳糖を含まない焼き菓子のほんの一部です。少しの労力で、おいしい乳糖を含まない焼き菓子を楽しむことができます。