低視力のためのヒント

視力が低いという病気や状態がある場合、目を見張るような開業医は、読書やその他の毎日のタスクを助けるために強力なメガネを処方している可能性があります。より独立して生産的に生活するために、当面の環境にいくつかの実際的な変更を加え、残りのビジョンを最大限に活用するのに役立つ適応型デバイスに投資します。

1. 照明の改善

   • 日中は、できるだけ多くの自然の日光を自宅に入れてください。家具を再配置して、窓の近くに座って読み、趣味に取り組み、他のタスクを完了します。あなたの家のすべてのエリア、特にホール、クローゼット、階段、地下室に良い照明があることを確認してください。すべての備品に推奨される最も明るい電球を使用してください。まぶしさを引き起こす可能性のある蛍光照明を避けてください。代わりに、フルスペクトル電球またはハロゲンタスク照明を購入します。これにより、快適さと視認性が向上します。キッチンでは、すべてのアイテムと表面が明るいことを確認してください。バスルームに照らされた拡大ミラーを使用してください。

   読書を改善

   • 快適で明るい読書エリアを見つけてください。強力な読書メガネを着用するか、より良い照明のために小さな読書ランプを備えた手持ちの拡大器に投資してください。手を解放するには、高さ調整可能なスタンドに取り付けたり、チェーンに取り付けて首の周りに配置できる拡大器を使用してください。読み取り望遠鏡を別のオプションとして考えてください。これらの望遠鏡は、ハンドヘルドまたはノーズパッドとパッド入りの橋を備えた特別な眼鏡フレームに取り付けることができます。これらのデバイスのいずれかを購入する前に、目を見張るような開業医に相談してください。彼はあなたの日常の活動とあなたが必要とするレンズの力に基づいて、あなたに最良の代替案について助言することができます。

   独立性を高める

   • 毎日のタスクの多くを簡単に処理できるように、人生を整理してください。可能な限り、本、時計、電話、時計などの大規模なプリントアイテムに投資してください。ワイドラインの紙を購入し、大きなフェルトチップペンを使用してメモを書きます。読み取る前に、すべてのコンピュータードキュメントをより大きなフォントに変換します。お気に入りのレストランからアドレス帳とメニューをコピーして拡大します。請求書を特定するのに問題がある場合は、異なる宗派のために個別のポケットがあるウォレットに投資してください。色分けされたピルボックスを使用します。

   安全性を高める

   • あなたの家を偶然にしてください。ストーブ、洗濯機、乾燥機、その他の電化製品のキーポジションを明るく寸法ファブリックペイントをマークします。これにより、正しい位置を感じ、アプライアンスを正しく使用できます。特にキッチンとバスルームでコントラストを使用してください。壁とは対照的な色のカバーを塗装または交換することにより、すべての電気コンセントが見えるようにします。暗いテーブルクロスで明るい色の料理を使用します。つまずくのを避けるために、すべてのスローラグを取り外します。バスルームで、使用するたびにバスマットを拾い、浴槽の上に折ります。