黄斑変性の自然療法と生活習慣のポイント

黄斑変性は中心視力を失う進行性の眼疾患です。マリランド大学医療センターと代替医療の専門家アンドリュー・ワイル博士は、症状の進行を遅らせる可能性のある自然療法を提案しています。

注意事項

• 代替療法を始める前に必ず医師に相談してください。特に他の疾患がある場合や薬を服用中の場合は重要です。

標準治療との併用

• 代替療法は、視力低下を遅らせるための薬物療法や手術の補助として考えるべきです。

ハーブ療法

• イチョウ葉エキス（1日160〜240 mg）、ブルーベリー（1日120〜240 mgを1日2回）、ブドウ種子エキス（1日50〜150 mg）を摂取すると、視力低下の進行を抑える可能性があります。

有益な栄養素の摂取

• ビタミンC・E、亜鉛、ルテイン、ゼアキサンチンは眼の健康に不可欠です。これらを多く含む食品を摂るか、医師と相談の上サプリメントを利用しましょう。マリランド大学医療センターは、Ocuvite PreserVision がバランスの取れた配合であると推奨しています。

生活習慣の改善

• 喫煙は避け、動物性たんぱく質に含まれる飽和脂肪の摂取を減らし、UVカットのサングラスを使用してください。