目の喪失に対処する方法

怪我、病気、または癌などの状態により目を失う可能性があります。この損失は、しばしば肉体的な問題だけでなく、心理的な問題にもつながります。深さの知覚の喪失、以前の簡単なタスクの難易度の増加、および化粧品の外観についての恐怖に適応する必要があります。目の喪失に対処するには時間がかかりますが、ほとんどの患者はそれから非常に容易に回復し、最終的には不便にすぎないように扱います。

手順

1. • 1

     あなたが悲しんでいることを理解してください。目の喪失は非常にトラウマであり、あなたの行方不明の部分を嘆く時間が必要です。悲しみが関与しているという事実を受け入れると、発生する可能性のあるトラウマ、不安、うつ病にもっと対処できるようになります。

   • 2

     目の喪失についてカウンセラーまたはセラピストと話してください。損失につながった条件と、あなたが今取り組んでいる感情について話してください。訓練を受けた心理学者は、ネガティブな感情を特定し、対処メカニズムを使用してそれらを圧倒しないようにすることができます。

   • 3

     ビジョン調整クラスにサインアップします。片方の目だけがある場合は、ドレッシングからランチの調理、コーヒーを飲むことまで、日常の側面を変更する必要があります。調整クラスは、移行を簡単に行い、あなたの人生へのストレスを最小限に抑えるのに役立ちます。

   • 4

     マスターするまで、より難しいと思うタスクを練習します。あなたが彼らに熟練するほど、彼らはあなたの心の状態に影響を与えます。

   • 5

     あなたの良い目の前に本や雑誌を持って読んで、あなたの目を動かすのではなく、あなたが読むように本を動かしてください。他の多くのタスクと同様に、これには練習が必要ですが、時間が経つにつれてあなたの体はそれを第二の性質として引き継ぎます。

   • 6

     残りの目に注意してください。目の喪失を引き起こす2つの別々の事故の可能性は極端ですが、病気や生物学的状態で目を失った場合、あなたは綿密な時計を維持したいです。あなたの医師に定期的に相談し、健康的なアイケアに関する彼のアドバイスに従ってください。

   • 7

     運転習慣を変更して、損失を補います。米国のほとんどの州では、片目ドライバーがライセンスを維持することを許可しています。目を失うことは、主に近くの四分の一（20フィート以内）であなたに影響を与えます。つまり、駐車場や同様に狭い四分の一で気をつけなければなりません。また、盲点のない車両を購入することを検討する必要があります。また、広角のリアビューミラーも使用することもできます。また、運転するときにゴーグルやサングラスを着用したいと思うでしょう。

   • 8

     あなたに合った義足を手に入れ、できるだけ頻繁に着用してください。ガラスの目は慣れてしまうと、着るほど、あなたはそれについてより良く感じます。