目のウイルス感染を自然にケアする方法
概要
目のウイルス感染は細菌感染とは異なり、抗生物質が効きません。多くの場合、7〜10日で自然に回復します。最も一般的なのは結膜炎（いわゆるピンクアイ）ですが、細菌やアレルギーが原因になることもあります。ピンクアイと診断された場合、痛みやかゆみを和らげるために自宅でできるケアがあります。ただし、自己診断は避け、必ず医師の診断を受けてから自己治療を行ってください。ヘルペス性角膜炎などは必ず専門医の治療が必要です。
必要なもの
- 洗顔用タオル（または柔らかい布）
- 低刺激性の石鹸
- カモミールティーバッグ
- 鍋または容器
- 水
- フェンネルシード（ウイキョウの種）
- カモミール（乾燥またはティーバッグ）
- アイブライト（アイブライ）ハーブ
- マリーゴールド（乾燥花）
- 綿球
- 柔らかい布（冷湿布用）
手順
目のウイルスが疑われる期間は、化粧品やコンタクトレンズの使用を中止してください。ウイルスは衣類やタオル、ベッドリネンなどを介して簡単に広がります。
コンタクトレンズを外し、手をこまめに洗浄してウイルスの拡散を防ぎます。目の周囲は低刺激性の石鹸と水で優しく洗い、刺激物を除去しましょう。
カモミールティーバッグ2本を沸騰した湯に入れ、十分に抽出した後冷まします。冷めたティーバッグをそれぞれのまぶたに乗せ、最大10分間置いてかゆみや炎症を和らげます。
鍋に以下のいずれか、または組み合わせて小さじ1（計）を入れます：フェンネルシード、カモミール、アイブライト、マリーゴールド。これらは乾燥した目を潤し、抗炎症・抗菌作用があります。
鍋に沸騰した水を注ぎ、全体が混ざるようにします。完全に冷めるまで待ち、布やチーズクロスでこして液体を取り出します。綿球や柔らかい布に浸して冷湿布を作ります。
閉じた目に冷湿布を当て、1回につき10分、1日最大4回まで使用します。