目に入った異物の安全な除去方法

目に小さな異物が入ると、激しい痛みで我慢できなくなることがあります。まつげやほこり、砂粒、メイクのかすなど、原因はさまざまですが、早めに除去しないと眼球を傷つける危険があります。以下の手順で、正しい方法で安全に異物を取り除きましょう。

手順

1. 手を石鹸でしっかり洗い、清潔に拭いて乾かします。可能であれば、手指消毒剤を使い、目に細菌が入らないようにします。コンタクトレンズを装着している場合は、まずレンズを優しく外してください。レンズが異物を保持していることがあります。

2. 明るい場所で、鏡の前に立ちます。十分な光があると、異物の位置が見つけやすくなります。

3. まぶたを開いたまま、目を上下左右にゆっくり動かし、異物の有無を確認します。

4. 下まぶたを優しく下げ、内部を観察します。目自体に触れないよう注意し、異物が見えたら指先の柔らかい部分でそっと押し出すようにします。

5. 上まぶたを軽く持ち上げ、下側をチェックします。同様に目に触れないようにし、指先で異物を滑らせて取り除きます。

6. まぶたを開いたまま、冷たくて清潔な流水で目を十分に洗い流します。洗い終わったら、閉じたままやさしくタオルで水分を拭き取ります。

7. 目をゆっくり開き、再度上下左右に動かして残っていないか確認します。異物がまだ残っている場合は、もう一度流水で洗い流します。

8. 異物が除去できたら、生理食塩水ベースの点眼薬で目を十分に潤し、同時に消毒効果も期待できます。コンタクトレンズを使用している場合は、30〜45分ほど目を休ませてから、レンズを清潔にし、再度装着してください。しばらくは目が敏感になることがありますが、通常は自然に落ち着きます。