夏に目をドライを助ける方法

さまざまな理由で目が乾くことがあります。夏の間、天気は暑く、時にはあなたが住んでいる場所に応じて、空気はあなたの目に水分を保つほど湿気がありません。また、慢性のドライアイなどの眼の状態もあり、目に保持されている水分に影響します。幸いなことに、接触ユーザー向けの点眼薬やアレルギーの点眼薬などの単純な治療から、医学的に診断された目障害の極端な症例のための外科的選択肢まで、多くの治療オプションが存在します。

手順

1. • 1

     ビタミンAサプリメントを毎日服用します。これは、涙を流している主なビタミンの1つであるためです（目には自然な水分源）。サプリメントを摂取したり、ビタミンAで濃い食品を食べたりすることで、目の水分の自然なバランスと涙の生産が回復するのに役立ちます。

   • 2

     オメガ-3などの必須脂肪酸のサプリメントを摂取して、損傷した細胞や体組織を修復および保護します。脂肪酸の源は、魚、亜麻仁油、プリムローズオイルです。

   • 3

     メチルスルホニルメタン、またはMSMは、水で希釈された滴を、湿気を回復し、涙を生み出すのに役立つ保湿点滴を提供します。

   • 4

     イオン鉱物は体の全体的な水分補給に役立ち、涙の自然な生産のバランスをとるのに役立ち、それによって目を湿らせます。