痛風ホームトリートメント

痛風は、あなたの体が血液に存在する自然に尿酸を効果的に処理できないことによって引き起こされる痛みを伴う状態です。痛風に苦しんでいる場合、血液中の尿酸は関節の結晶を形成し、突然の腫れ、硬直、激しい痛みを引き起こします。最も一般的には足のつかを攻撃しますが、他の関節が影響を受ける可能性があります。

1. 食品トリガー

   • 痛風は伝統的に豪華なライフスタイルに関連付けられてきました。おそらく、トリガー食品の一部がロブスターと酒であるためです。しかし、アンチョビとソーダも同じくらい危険です。それは、コストではなく痛風を引き起こす食物のプリンです。攻撃を避けるために、賢明で低脂肪の食事を食べます。

   氷と昇格

   • 気まぐれなつま先の痛みのために、心臓のレベルの上に足を上げます。耐えられると、軽いアイスパックも痛みを軽減できます。

   鎮痛剤

   • 痛みのためにイブプロフェンを選択してください。それは効果的な抗炎症剤であり、血液中の尿酸レベルを上昇させません。

   さくらんぼ

   • さくらんぼは痛風の戦闘機として多くの注目を集めており、アーカンソー児童栄養センターで実施された研究はこれを確認しているようです。新鮮、乾燥、ビング、または黒のチェリーは、テストされた女性の尿酸レベルを低下させました。

   浸す

   • 良い、昔ながらの足の浸漬は、痛みを和らげ、体から毒素を引き出すことができます。生ingerまたはエプソムの塩を浸してみてください。 1/4カップの挽いた生ingerまたはエプソム塩を浴槽に加え、覆うためにお湯を加えます。

   液体

   • 水を飲む。たくさんの水。水は尿酸レベルを低下させるのに役立つ毒素の体を洗い流すのに役立ちます。