月経が来ない期間に症状が出るのはなぜ？

症状

月経が来る前や来なくても、気分の変動、食欲増進、不眠、頭痛、倦怠感、体重増加、むくみ、乳房の張り、にきびの増加などが現れることがあります。

原因

ホルモンの変動、うつ状態、食生活の乱れ、次の月経の時期を見誤ることなどが原因で、月経が来ない時でも症状が出ることがあります。

妊娠の可能性

妊娠初期の症状は月経前症状と似ているため、避妊なしの性交渉があった、もしくは妊娠の疑いがある場合は妊娠検査を行うとよいでしょう。

対処法

頭痛や筋肉痛は市販の鎮痛剤で緩和できます。むくみや体重増加には利尿剤が有効です。また、経口避妊薬や抗うつ薬を用いることで症状を軽減できる場合があります。

予防・改善策

定期的な運動、カフェインやアルコールの控えめ、十分な睡眠、塩分の過剰摂取を避ける、1日あたりの推奨カルシウム量を摂取、少量頻回の食事などが月経前の症状予防に役立ちます。