症状・副作用

子宮内膜症の主な症状は様々な形の疼痛です。月経痛、排卵時の痛み、性交時の痛みがよく見られます。また、腰や骨盤の痛み、排尿困難、腸の不快感、妊娠しにくくなることもあります。痛みの程度は軽度から激痛まで個人差があります。

有効とされるハーブ・サプリメント

『Prescription for Nutritional Healing』第4版によると、以下のハーブやサプリが子宮内膜症の症状緩和に役立つ可能性があります。

  • アルファルファ：ビタミンKが豊富で、月経血の正常な凝固を助けます。
  • ヤマノイモ（ディオスコレア）：横になるときの痛みを和らげます。
  • 緑茶：子宮内膜嚢胞の形成を抑制します。
  • ジュルベバ：痛みを軽減し、月経周期を正常化します。
  • ビテックス（ヴィテックス）：プロゲステロンの産生を促し、特に月経が短い人に有効です。

避けるべきハーブ

エストロゲンの過剰産生を促す可能性があるため、以下のハーブは控えるべきです。

  • 冬虫夏草（コルディセプス）
  • 丹参（ダンシェン）
  • フェンネルシード（ウイキョウの種）
  • 甘草
  • 牡丹皮（ペオニー）

生活習慣・食事のおすすめ

体脂肪が少ない食生活を心がけましょう。脂肪はエストロゲンを過剰に産生させる原因となります。

  • オメガ‑3脂肪酸を豊富に含む魚や亜麻仁油を積極的に摂取し、炎症性ホルモンの産生を抑えます。
  • カフェインの摂取は控えめに。コーヒーを1日4杯以上飲むとリスクが約2倍になると報告されています。
  • 温熱療法（ホットパックや温浴）で筋肉の緊張と痛みを和らげます。

治療に関する考慮点

外科的手術としては、子宮全摘出術や腹腔鏡手術がありますが、根本的なホルモンバランスの乱れが残るため、再発の可能性があります。

ホルモン療法は排卵やホルモン産生を抑制しますが、体毛の増加、吐き気、膣の乾燥、気分の変動など副作用が出やすいです。

子宮内膜症は良性疾患ですが、乳がん、メラノーマ、リンパ腫、卵巣がんのリスクが高まることが知られています。