ほてりと膀胱の問題
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症状
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閉経の有害症状は、卵巣で生成されるエストロゲンの量など、体が生成しているホルモンの変化によるものです。閉経の身体症状は、各女性によって異なります。 あなたの期間は不規則になるかもしれません。ほてりを経験するかもしれません。 生殖器領域は乾燥し、エストロゲンレベルの変化が生成されるため、膜が薄くなる可能性があり、膀胱の問題につながる可能性があります。あなたは無気力で疲れを感じるかもしれません。 あなたは体重が増えるかもしれません。骨粗鬆症と心臓病は、閉経期と閉経後に2つの一般的な健康問題になります。
ほてり
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閉経中、あなたはほてりを経験するかもしれません。ほてりをしている間、あなたの体は突然約30秒または最大10分間熱くて汗をかきます。 あなたの顔は赤くなる可能性があり、あなたは上半身と腕に赤い斑点があるかもしれません。 ほてりはあなたを眠りから起こすことができます。これらは寝汗と呼ばれます。
解決策
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国立老化に関する研究所によると、ほてりの発生率を減らすために、より多くの大豆ベースの食物を食べてください。 大豆食品の植物性エストロゲンはエストロゲンに似ており、閉経期の症状、特にほてりを減らすのに役立つようです。植物エストロゲンが多い食品は、穀物、亜麻仁、オート麦、豆腐、テンペ、大豆バーガー、マメ科植物、豆乳、大豆、大豆、大豆タンパク質です。
雌ホルモン、エストロゲン、プロゲスチンの量が少ないため、医師は閉経ホルモン療法またはMHTに助言することができます。 ホルモンを服用すると、閉経期の症状の多くを減らすことができます。 ホルモン療法とそれに関連する癌のリスクについて多くの論争があります。
低用量の抗うつ薬は、ほてりや気分の揺れを減らすために処方されることがあります。
ホテルを減らすために、毎日のサプリメントとしてビタミンEの400の国際ユニットを摂取してください。
膀胱炎
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閉経中の膀胱の問題（膀胱炎）は、通常、細菌が尿道で押し上げられたことによって引き起こされる感染によるものです。 膀胱炎の症状には、頻繁な排尿、燃焼、尿中の血液、痛み、発熱、排尿または汚れの尿の頻繁な衝動が含まれます。
閉経中に嚢虫になりやすい理由は、性器領域が乾燥して薄くなるためです。現在乾燥した薄い皮膚のあらゆる種類の摩擦がそれを刺激する可能性があり、性交を痛みたり不快にしたりする可能性があります。性交の後、膣炎からの不快感が日数ある場合があります。これは、基本的に膣の炎症を意味します。 膀胱に感染の可能性を導入できます。
予防
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閉経中の膀胱炎を予防するために、処方膣ホルモンクリームは膣に潤滑し、膀胱と膣の壁を厚くすることができます。クランベリージュースを飲み、ビタミンCを服用します。前後に拭き、細菌が尿道に触れるのを防ぎます。
性交の後、なだめるようなオートミール風呂に入ります。 多くの店舗で利用できるオートミールバス製品があります。または、自分で作ることができます。 オートミールの1サービングをかなりどろどろになるまで調理します。 ストレーナーに入れて、お風呂が充填されているときに蛇口の下で走らせます。 これがあなたの肌をさらに乾燥させるので、熱すぎる熱い浴槽や風呂水を避けてください。
乾燥を緩和するために、性的潤滑剤として膣領域にビタミンEオイルを使用してください。
あなたの医師は、膣の乾燥を助けるためにエストロゲンクリームを処方し、性交を助けることができます。
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