妊娠中の酵母感染症を安全に取り除く方法
酵母（カンジダ）による膣の感染は妊娠中に特に多く見られ、かゆみや灼熱感、性交時の痛みなどの症状を引き起こします。適切な対策を取れば、妊娠中でも安全に症状を改善できます。
必要なもの
- ヨーグルト
- にんにくサプリメント
- クランベリージュース
- 抗真菌クリーム（市販）
手順
ヨーグルトを外陰部に塗布します。ヨーグルトに含まれる乳酸菌が酵母を抑制します。食事でヨーグルトを摂取するか、1〜2ティースプーンを直接塗ります。
にんにくサプリを摂取します。にんにくは自然な抗真菌成分です。にんにく1片を食べるか、サプリメントを利用してください。
クランベリージュースを飲みます。クランベリーは尿路と膣の健康をサポートします。フレッシュなクランベリーやジュース、またはサプリで摂取しましょう。
市販の抗真菌クリームを使用します。薬局で購入し、説明書通りに外陰部に塗布してください。
砂糖の摂取を控えます。過剰な糖分は酵母の増殖を促します。炭酸飲料や甘いジュースの代わりに水を飲み、甘い食品は控えめに。
症状が改善しない場合や重症が疑われる場合は、必ず産科医に相談してください。