海塩とエッセンシャルオイルで毛包真菌を除去する方法
毛包真菌とは
毛包真菌は、毛が生える小さな嚢（毛包）に特定の真菌が付着して起こります。顔、股間、脚、腕、頭皮など、毛の生える部位ならどこでも発生し、白や黒の突起、かゆみ、鱗屑、炎症、脱毛やハゲ斑が見られます。
海塩の効果
海塩は古くから皮膚疾患の治療に利用されてきました。抗菌・消毒作用により炎症やかゆみを抑え、毛包真菌の除去を助けます。
必要なもの
- 海塩（精製されていない純粋なもの）
- 葡萄種子油
- グレープフルーツオイル
- ティーツリーオイル
- ラベンダーオイル
- ジュニパーオイル
手順
- 海塩を選ぶ
健康食品店やオンラインで、添加物や凝固防止剤が含まれていない純粋な海塩を購入します。食卓用の加工塩は避けましょう。 - 体用スクラブの作り方
海塩大さじ3を湿らせたタオルにのせ、毛包真菌がある部位を優しくマッサージします。数分置いた後、流水で洗い流します。 - 頭皮用スクラブの作り方
ボウルに海塩1カップ、葡萄種子油1/2カップ、グレープフルーツオイル10滴、ジュニパーオイル10滴を混ぜます。頭皮に5分程度優しくマッサージし、塩粒が刺激にならないよう注意します。その後シャンプーで洗い流し、コンディショナーで保湿します。 - 海塩バスでのケア
温かい浴槽に海塩1/2カップ、ティーツリーオイル20滴、ラベンダーオイル20滴を加えて入浴します。ティーツリーオイルは強力な抗真菌作用があり、ラベンダーオイルは抗炎症・かゆみ緩和効果があります。