ビタミンは脱毛を防ぐのに適していますか？

あなたが年をとるにつれて、あなたは髪の毛や完全な脱毛に直面するかもしれません。人々は貧しい食事を消費し、ストレスの多い人生をリードしており、髪の健康に影響を与えている可能性があります。しかし、適切なビタミンを服用するなど、脱毛を防ぎ、健康な髪の成長を促進するためにできることがあります。

1. 脱毛のためのビタミン

   • ビタミンと栄養センターのジョージ・オビコヤ博士によると、ビタミンは脱毛を防ぐのに効果的です。髪の毛と完全な脱毛は、多くの場合、栄養素の欠乏の結果です。年齢となると、毛包に供給される血液の量が減少します。毛包を脱毛を防ぐのに十分な血液を供給するには、アミノ酸、ビタミン、ミネラルなどの栄養素を増やす必要があります。あなたが栄養を得ているなら、あなたの髪は輝きます。栄養素が不足していて、他の健康上の問題がある場合、髪の成長を止める可能性があります。 Obikoyaによると、アミノ酸とビタミンBを混合することで、これが起こるのを防ぐことができます。

   ビタミンの種類

   • ビオチン、イノシトール、葉酸など、50 mgの主要なビタミンB、およびB6を服用します。さらに、ビタミンCとE、マグネシウム、硫黄、亜鉛、亜麻仁油、ベータカロチンも含まれるマルチビタミンを探します。これらの栄養素がなければ、あなたはあなたの髪を失うか、それにダメージを与えるかもしれません。