真実
フィナステリドやミノキシジルなどの薬は脱毛を遅らせたり、薄くなった髪を多少増やす効果が期待されていますが、完全に抜け毛を止める方法は現在のところ存在しません。遺伝的に起こる男性型脱毛症は、頭頂部や額の生え際が薄くなる典型的なパターンを示し、後頭部や側頭部は「馬蹄形」に残ります。口服薬・外用薬に加えて、高価な毛髪移植、抜け毛を隠すスプレーやウィッグ（ヘアシステム）といった選択肢がありますが、いずれも根本的な治癒ではなく、見た目をカバーする手段です。
市場には様々なシャンプーが出回っていますが、髪の再生や脱毛の停止を科学的に証明した製品はありません。例えば「ウマ毛シャンプー」などは髪にボリュームを与えるとされていますが、抜け毛そのものを止めるわけではありません。甲状腺機能亢進症などの疾患が早期脱毛を引き起こすことはありますが、これらは男性型脱毛症とは別問題です。
できること
最も手軽なのは、頭を完全に剃ってスキンヘッドにすることです。短くカットすれば、薄くなった部分と残っている髪が自然に混ざり、均一な印象を与えます。多くの男性は、頭髪と同じ長さに顔の毛（ひげ）を伸ばすことでバランスを取ります。カットの長さは好みと脱毛の進行度合いで決めましょう。
「コンボーヘア」――長めの髪を抜け毛の上に流す方法は、抜け毛が小さなうちは有効ですが、範囲が広がると限界があります。帽子やキャップで頭部を隠すのも一つの手段です。
手術や薬に頼らず、すべての対策を試したうえで受け入れるという選択肢もあります。抜け毛を止めることはできなくても、自己受容は精神的な負担や見た目に対する不安を軽減する重要なステップです。