自宅で作る薄毛対策ヘアトリートメント

高価な薬や副作用のある治療に頼る前に、キッチンにある材料だけでできる、手軽で安全、しかも低コストな薄毛対策をご紹介します。必要なのは料理道具と、やる気だけです。

アロエベラ（Aloe Vera）

アロエは、日焼けの鎮静や保湿はもちろん、頭皮に栄養を与えて毛根を刺激する効果が期待できます。

• 新鮮なアロエの葉を縦に割り、スプーンでジェル状の内部をすくい取ります。
• 取ったジェルを頭皮と髪全体にマスクのように塗布し、最低30分放置します。寝る前に塗って朝に洗い流すとさらに効果的です。
• 効果を実感するには、1週間に1回、2〜3か月続けることが目安です。

エッセンシャルオイル（精油）とキャリアオイル

精油を頭皮にマッサージすると、毛根への血行が促進され、毛髪の成長が刺激されます。

• キャリアオイル（オリーブオイル、アボカドオイル、アーモンドオイル、ホホバオイル、グレープシードオイルなど）を半カップ用意します。
• ローズマリー、ラベンダー、サンダルウッド、シダーウッド、タイムなどの好みの精油を4〜5滴加えます。
• 指先で円を描くように前頭部から首にかけて優しくマッサージし、毎日シャワー前に行うと効果的です。

タマネギとニンニク

独特の匂いはありますが、強い刺激性と抗菌作用、ビタミンが豊富で頭皮環境を改善します。Journal of Dermatology の研究では、タマネギジュースを2か月間1日2回使用した被験者の86.9％で毛髪再生が確認されました。

• タマネギは絞ってジュースにし、ニンニクは半分に切ってすりおろします。
• 薄毛が気になる部分に直接塗布し、匂いが気になる場合は30分程度置いてからシャンプーで洗い流します。
• 塗布時は指でしっかりマッサージし、頭皮の血行を高めましょう。